中国女排历来是中国体育的荣誉之师和精神旗帜，是国人的骄傲。以冯坤、赵蕊蕊为代表的“黄金一代”，在女排队的低谷时期，咬紧牙关，一次次完成超高难度的挑战，为中国体坛留下一幕幕经典而不朽的回忆。

   十年间，这些女排名将们相继退居幕后，多数人依然从事着与热爱的排球相关的工作。“黄金一代”灵魂人物之一的赵蕊蕊，秉承着“不言放弃”的女排精神，去到全新的领域挑战自我，实现了从排球女将到美女作家的华丽转身。

   2018年10月27日，赵蕊蕊作客龙湖葡醍大讲堂，与学员们分享了自己在经历苦难与伤痛后，从抱怨命运的不公到后来面对挫折心怀感恩并坦然接受的一个心路历程。

为满足球迷们想对偶像一诉衷情的心愿，本期大讲堂特别设立了“我想对赵蕊蕊说”这一环节。三位铁杆儿球迷被安排在离赵蕊蕊最近的座位与偶像面对面，亲口表达了对中国女排的敬意和对赵蕊蕊的崇拜。还有一位小学员在现场和赵蕊蕊定下了一个小小的约定：长大后他也要像赵蕊蕊老师一样，写一本关于自己的书。赵蕊蕊老师与他拉钩，为他加油鼓劲儿，也为这个梦想做了见证。

   之后学员们随赵蕊蕊一起移步多功能厅，学习如何正确地手垫排球，并现场选出了两位垫球姿势最佳的学员，赠送了亲笔签名书。本期龙湖葡醍大讲堂在学员们手持排球与赵蕊蕊的集体合影中圆满结束。

   本期的“讲师分享”以访谈形式进行。有位学员在朋友圈感慨道：“如果不是身高太显眼，无法想象这就是那位叱咤风云的世界第一副攻，让中国人骄傲的女排名将。她是那么知性优雅，那样云淡风轻。”

   这是一场令人感动，使人受益的人生感悟分享。以下是访谈节选，愿每一位读者也能从中获得启迪。

   主持人：蕊蕊有着15年职业运动员生涯，得过多块奖牌，动过7次重大手术，得到过无数鲜花和掌声，也经历了太多次的伤痛和内心挣扎，在经历人生至暗时刻时，曾对命运的不公愤愤不平，后来怀着感恩的心重新审视所有的遭遇，逐渐走出了那段阴霾。为什么你会选择在这个阶段推出一本自传性质的书，而不是刚退役的时候呢？

   赵蕊蕊：其实我也没有答案，也许是时机未到吧，因为我比较讲究缘分和感觉。刚退役的时候觉得自己太年轻，沉淀的还不够。这本书也不是一本回忆录，假如把它当做一个简单的回忆录去写，10本这样书的厚度我都写不完。我只是想在退役十年的时候，把36年的点点滴滴汇总一下，把其中对我有意义有影响的故事提炼出来，分享给大家。因为我一直相信一切都是最好的安排，而当下就是最好的时候。

   主持人：从排球女将到美女作家是一个很华丽的转身，而打排球和写文章则是两种完全不一样的状态。从在赛场上奋力拼搏的活跃，到在夜晚独自写作的沉静，你用了多久去进行状态的调整？又是怎样去调整的呢？

   赵蕊蕊：走上写作这条道路，也是一个缘分。一开始是怀着一种好奇，觉得文学这个世界是我没有涉足过的，我想尝试一下。走进去以后发现，里面其实挺有意思的。很多人对运动员很直观的一个印象是头脑简单、四肢发达。所以我也带着一份小私心，我希望能把书写好，为运动员正名，让大家知道运动员在文学方面也可以做得很好。当然更多的是，我很享受与文字的沟通和交流，以及探索新领域的一种挑战感。

   主持人：你在书中提到从小喜欢排球，写作和绘画。你是排球名将，获得了特别多的奖牌和荣誉。现在已经出了4本书，其中一本书里有很多自己画的漫画，这样算不算是儿时的梦想都一一实现了呢？

   赵蕊蕊：书里这个章节，其实想讲述的是我与排球的缘分。我记得初中的一次演讲课，主题是《我的梦想》。我站在台上，用很小很小的声音说：“我想做奥运冠军，我想打排球。”因为个子特别高，在很多人眼里我就像一个异类，所以小时候我是一个很内向的人，不太愿意去表达自己。我只是很努力地去实现了这个梦想，很努力地去兑现和自己的那个约定。

   很多人也问：在获得了那么多排球的奖项之后，写作上也获了奖，我对这两种先后不同的荣誉是否有不一样的感觉？对我来说，排球的奖项足够证明我的优秀和努力，所以对于写作的奖项和荣誉，我已经可以用一颗平常心去面对它。因为从来不是别人说你好，你就一定好；说你不好，你就真的不好。我觉得每个人应该要有对自己的一个清晰的认知，你知道自己是怎样的一个状态，这是非常重要的。有的时候别人的评价只是一个评价，只是他对你的一个感知，但他也许是错误的，是带着偏见的。我觉得更正确地去认识自己，这才最重要。

   主持人：平淡地去看待别人对我们的评价和判断，这很难。很多时候当我们努力去达成某个目标，其实也是在完成别人对自己的一种期望和寄托。你在书中提到从小到大你经历了很多次的被否定，甚至有位专家级的排球教练说你是练不出来的。在一次又一次被否定的过程中，你是怎样面对这些否定，是怎样调整自己的心态的呢？否定在你的成长中起到了什么样的作用呢？

   赵蕊蕊：因为我出生在排球世家：爸爸是江苏男排的，妈妈是辽宁女排的。客观说来基因应该不差，但有位排球老专家就说我练不出来。虽然父母对我隐瞒了这件事，但身边这样否定的声音我一直都有听到。那时我十二岁多，当别人对自己投来的异样甚至是鄙视的眼光能被自己感知到时，对内心的打击已经很大了。当爸爸问我要不要去北京八一队，这其实也意味着我还那么小就要背井离乡，离开温暖的家，离开父母的呵护与照顾，从此一切都要靠自己，但我更不想过早地被人贴上“不行”的标签。我不明白为什么在我还没有去尝试，还没使力的时候就被人否定。所以有了书里第一章节的内容：我坐在车里，看着窗外的圆月对自己说：“赵蕊蕊，你一定要出人头地。”到现在我都记得对自己说的这四个字——出人头地。因为当时背负了太多太多别人对你的一种不认可。

   后来也有很多人问我：能走到今天，是不是因为别人否定的声音在推动我。我想说，的确有一定的推动力。我在《夜越黑，星星越闪耀》里提到了一本书，叫《哈佛家训》。其中有一个故事：科学家把东岸的十只羚羊和西岸的十只羚羊互换了一下区域。一段时间之后，有一边的羚羊数目增长了，从十只变成十三只了，而另外一边数量却减少了。科学家观察到：数量增长的羚羊，原先生活的那片区域有狮子，所以每天为生存而竞争，总是在拼命奔跑。而另一边没有狮子，那边的羚羊生活就很安逸，很懒散。互换区域以后，懒散的羚羊就被狮子吃掉了。那个故事的旁白写道：在感谢鲜花和掌声的同时，其实更应该感谢生活里的那些打击。那些对你较为公平的打击，那些不喜欢你的人对你的抨击，其实都会推着你往前走的更远。

   我觉得，那些推动你往前走的，只是你成长的一部分。我也问过自己：我真的只是因为要证明给这些人看，才这么努力拼搏的吗？我知道其实我不是，因为我热爱我的事业。我很爱排球，所以我愿意为排球付出一切。但是当我走到顶端的时候，我发现证明给这些人看，也只是顺便而已。如果只是为了证明给别人看，我的内心一定是处于一个不平静的状态，对很多事物的判断就会产生偏差，这也意味着，我会带着一种愤怒去训练，而不是带着欢快和喜悦去享受排球带给我的乐趣。所以我和我的朋友们说：“当你听到一些不好听的声音时，要学会去鉴别它，它的出现只是为了推动你，不必为它执着。”可有的人走着走着就迷失了，忘了自己当初为什么要走上这条路。所以别走丢了，知道自己要做什么，这是很重要的。

    主持人：对，就是不忘初心。

    之前在《朗读者》与董卿的一段对话中，你回忆了一件事：备战08年北京奥运时，队里安排你和冯坤去美国再次接受手术。这是一个生理和心理都非常痛苦的过程，但你对教练说：“我一定会去，因为我属于国家，不属于我自己。”这一段让我特别动容。也让我想到你在书中《梦》的章节讲到一个声音对你说：“去完成你的任务，再回来修行”，这两件事让我想到了“使命感”这个词，每个人都有他的使命，对你来说，你最大的使命是什么？或者说，你的使命感的来源是什么呢？

   赵蕊蕊：对于使命感，我个人的认知是：我当下所从事的职业，就是我的使命。女排这个集体要背负着国旗出战，战胜对手，就是我们的使命。当我回顾自己的生活，我觉得来到这个世界上，能和有缘分的人结一个善缘，这也是一种使命：用我自己的经历和身上的一点正能量，去帮助身处困境的人对苦难有一个更清晰的认知，帮助他们走出来。有时候我会想，如果当年我没有受伤，我的人生会是什么样子？我会不会有一个更高的发展？会不会在技术水平上有更多的提升空间？可我总是相信：当下所发生的一切，就是命运最好的安排。当初的苦难、挫折，确实让我非常憎恨。现在我回头去看，发现上天安排的苦难不是单纯地为了伤害我的身体，而是为了锤炼我的内心。内心要想变得强大，就必须要走过这条路，在经历和感受过这条路带给自己的东西后，才能明白收获了什么，也才有资格安慰遭受挫折的朋友：“没关系。”因为有效的安慰，需要共情。在经历过种种挫折和苦难后人会变得更宽容，也更容易去理解他人，原谅他人。你会明白很多人并不是真的想伤害你，或许只是出于嫉妒，或许心情不愉悦才将负能量转移到了你的身上。而挫折和苦难可以锤炼你的内心，让你变得更豁达，帮助你达到一个更高的境界。