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【香逸中央】大暑携手大热 小心情绪中暑!

2015-07-30 15:41:20    来源:ythouse.com    作者:webmaster    分享到:
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  当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的现象,叫情绪中暑,又叫夏季情感障碍综合症。

  难怪,最近总是心浮气躁,原来情绪中暑了啊~

  2015夏季过热过燥,预防情绪中暑很重要,可不能影响了美好生活和快乐心情,所以,香逸中央大放妙招,助力预防情绪中暑~

  【香逸中央妙招一】:“静心”养生!

  俗话说“心静自然凉。”越是天热,我们越要心静,尽量保持淡泊宁静的心境。不要生闷气,遇到不顺心的事,要学会情绪转移,感到心烦意乱时可以想想一片森林、一片蓝天等,平静一下心情。

  【香逸中央妙招二】:保证睡眠!

  睡眠不足,心情会变得急躁。经常作息颠倒或长期熬夜的人,通常情绪也不稳定。因为夜间11时至凌晨1时是脏腑气血回流的时间,此时,血回流到肝脏准备储存精气(能量),如果不睡,能量无法被贮藏,就会肝盛阴虚,阴阳失和。

  【香逸中央妙招三】:调剂好饮食!

  日常膳食应尽量减少进食油腻食品,多吃一些清淡的食物,不仅能防暑,还能增进食欲。注意多饮水,以调节体温,改善血液循环。多进食“清火”的食物和饮料,如新鲜蔬菜、水果、绿茶等。

  【香逸中央妙招一】:注意养气!

  日常生活中,行住坐卧都要保持不急不缓的动作,让呼吸均匀有序“气”自然就会“和”“气”顺了,转化为足够的能量,身心舒展放松“心”自然就平静了。

  有了香逸中央的小妙招,相信一定会远离情绪中暑,快乐过夏天~

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营销中心:福山区福海路与汇福街交汇处

新浪微博:@香逸中央

楼盘详情:http://loupan.ythouse.com/main/index.php?sid=277


 


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