太恐怖了，超级厄尔尼诺现象来了！

　　通常，4年一度的厄尔尼诺现象会给澳大利亚及亚洲部分地区带来旱灾，但是今年的厄尔尼诺现象是近50年来的最恐怖的一次，超级二字形容都显得颇为微弱。

　　中国夏季正式步入‘三伏天’，无疑宣告着酷热华丽丽的真的来了，扛得住扛不住，这下都得死扛了。

　　近几期，香逸中央已经做了一次抗暑防热的宣传，考虑到如此炙烤的天气，香逸中央认为，不间断的传递防暑知识，对应对即将到来的酷热，还是有一定帮助的。

　　窗口挂上湿浴巾

　　天气燥热，在窗口挂上一条湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的风变得相对清凉，浴巾尽量选白色或浅色，可以更好地将阳光反射出去，阻挡热量。

　　自制“小空调”

　　长久吹空调，显然不是好办法。但我们可以利用风扇做出空调的效果。室内空气太热的话，就在电风扇面前放一碗冰块，当冰块融化、蒸发，风扇吹来的风就会变成凉风。

　　凉水当喷雾

找一个小喷瓶，装满水后，放在冰箱的冷藏室内，几个小时后取出，将凉水向手腕处喷射，来让流经的血液降温，还可以喷射身体其他部位。

　　“三伏”多吃苦味食物

　　伏天应主动多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。

　　在伏天里，要饮食清淡、规律睡眠、适当运动，还要注意做好心理调节，静心、安神、戒躁、息怒，防止上火。

　　另外，可以适量喝清凉饮料、淡盐水、绿豆汤等，用温水洗澡，避免图一时痛快冲凉水澡。尽量避免午后或高温时段在日光下暴晒及在露天环境中活动，最好随身携带十滴水、藿香正气水、清凉油等。一旦有人出现中暑症状，应立即将其移至通风处休息，适当给些淡盐开水、绿豆汤、西瓜汁或酸梅汤，会起到良好的解暑效果。

　　香逸中央，拒绝烧烤五花肉，只想安安静静的吹会儿凉风，爽一下~

一场圈定身份的席位战

120-156㎡ 香逸中央最后空中院馆，尊惠倒计时

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