马上过年了，你不健康的生活习惯，“理想嬷嬷”看不下去了：很遗憾，你不达标！“理想嬷嬷”虽然不曾随身携带绣花针，但是一样能严厉的纠正你！2015，让你带着好习惯过年。

　　不卫生的生活习惯 ：

　　1、睡觉前不刷牙

　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。

　　理想城的水，冬天都不冷，所以不要懒。

　　理想城的夜，安静而甜蜜，洗洗牙更好眠。

　　2、用水冲冲洗澡

　　每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。汗多时，光用水冲是洗不干净的，还会导致细菌滞留。

　　理想城霸占双区配套，人来人往，车水马龙，

　　理想城每日免费巴士接送，你可以不急不躁。

　　3、上厕所后不用肥皂洗手

　　调查显示，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。

　　理想城88㎡品质高层，5300元/㎡起，

　　理想城是孩子们的天堂，你要做个好榜样。

　　4、内裤不是每天都换

　　女性内衣裤一定要勤洗勤换，内裤穿一天，上面就会留有约0.1克的粪便，一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。

　　理想城有全生命周期生活配套体系，

　　衣食住行都很方便，楼下就有24h便利店。

　　5、光着脚健身

　　健身时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。

　　理想城被四大公园庇护，原生树木颇多，

　　如果你想做赤脚大仙，可以去试鹅卵石路。

　　不健康的生活习惯 ：

　　一是饿了才吃

　　当你感到饥饿时，胃口早就排空了。这时，胃粘膜就会被胃液“自我消化”，引起胃炎或者消化性溃疡，还能削弱人体的抗病能力。

　　理想城有个叫做第五食堂的地方，

　　美味可口的饭菜准时热气腾腾。

　　二是渴了才喝

　　当你感到渴了的时候，表示体内已经严重缺水了。这时候再补充水分，已经是为时晚矣。每个成年人，每天需要1500—2000毫升左右的水。

　　理想城的晨起，走过入户花厅、连体阳台，

　　手上拿着一杯清水，就着阳光暖胃。

　　三是累了才歇

　　累了才休息，过度的疲劳容易积劳成疾，使人体免疫能力降低，使疾病乘虚而入。不论是脑力劳动还是体力劳动，在连续工作一段时间以后，都要进行适当的休息。

　　理想城罗曼河畔的风情商业街，

　　给你一座放松心情的购物天堂。

　　四是困了才睡

　　事实上，困倦是大脑相当疲劳的表现，按时就寝，保证每天睡眠时间不少于7小时，不仅可以保护大脑，还非常容易入睡，提高睡眠质量，减少失眠的发生。

　　理想城买房抽车位，公路也不堵车，

　　你可以东宫西就，早上偷偷睡懒觉。

　　五是急了才便

　　大小便在体内停留的时间长了，非常容易引起便秘，或者使膀胱过度充盈。粪便和尿液中的有毒物质，不断被人体重新吸收，非常容易导致“自身中毒”。

　　理想城的生活很悠居，客卧双跨，

　　你万事不要着急，生活慢慢规律。

　　六是胖了才减

　　其实导致肥胖的主要原因是进食过量，营养过剩和缺乏运动。事后减肥不如事前预防，比如控制和调整饮食，防止暴饮暴食，加强体育锻炼等等。

　　理想城21%超低公摊，最高13㎡赠送，

　　即使地方足够大，你也要保持美美的体重。

　　七是病了才治

　　“凡事预则立，不预则废”。自我感觉疾病信号，定期去医院进行健康检查，一些肝炎、肺结核、高血压、心脏病、许多癌症等在常规的检查中能及早发现。

　　理想城社区健康服务系统很完善，

　　还给业主建立个人档案，要定期去看看。

　　八是老了才锻炼

　　在每天晨练的人群，大多是老年人，而糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等老年性疾病却越来越年轻化，在中年朋友中，脂肪肝的患病率更是惊人。

　　理想城房子种在园林里，入眼绿色，

　　每天到河畔走走，说不定还有艳遇。

　　销售热线：400-6766-400 转 6086

　　物业地址：烟台高新区学府西路与通海河交汇处（管委旁）

　　楼盘详情：http://loupan.ythouse.com/main/index.php?sid=616