抚平春季烦躁，以气息顺心静

　　春天万物复苏，心情舒展

　　跟随我们一起去开元盛世做“静”运动吧！！

　　开元盛世特邀杨氏太极拳传人许廷国老师，将于3月23日上午在开元盛世多功能会所，举办“心灵低碳  太极养生”为主题的太极养生讲座，与众多太极拳爱好者，共话太极魅力，零距离体验意形结合的太极养生之道。

　　养生有道，杨氏太极拳传人领衔行云流水的太极魅力

　　作为国家级非物质文化遗产、东方文化的符号象征，太极拳结合了易学阴阳五行变化、中医经络学、古代导引术与吐纳术，是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔并济的拳术，也是一直广受推崇的养生之道。  

　　风靡世界的杨氏太极拳，是太极拳的一个流派，由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的，现已传播到150多个国家和地区。2006年，国务院公布河北省永年县杨氏太极拳和河南省焦作市陈氏太极拳合并为太极拳，并入选第一批国家非物质文化遗产名录。

　　开元盛世“春季养生季”主题活动，特别邀请到杨式太极拳创始人杨露禅之曾孙杨振铎大师的入室弟子，即杨氏太极拳传人许廷国，届时许廷国老师将为到场嘉宾们带来生动实用的太极养生讲座，并现场进行表演和指导。

　　许廷国老师54年生人，中国武协会员，武术六段，多次在市、国际杨氏太极拳大赛中获得优异成绩。他自幼习武，跟随“烟台市十大拳师”孙德安、通臂拳名家孟庆才老师习练五行通背拳，后跟随 “国家十八位武术专家”之一、武术九段的杨振铎大师，专攻传统杨氏太极拳，终成为杨振铎大师的入室弟子。为弘扬传统武学，2013拍摄了《许廷国武术纪实》专辑，供广大太极拳爱好者研究学习。

　　心灵低碳，太极养生身心兼修，摆脱亚健康困扰

　　杨氏太极拳温文尔雅，舒展大方，适合不同阶层、不同岁数的人习练，是一种身心兼修的健身运动。练习太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫的功效，能达到维持健康、提升气质、提高生活质量的作用。

　　杨氏太极拳通过改善我们的大脑功能，调节大脑皮层的兴奋和抑制活动，对于白领亚健康产生的神经衰弱失眠、头晕、头痛、过度疲劳等疾病，有着显著的健脑去病的作用。而且太极拳要求我们全身要放松，使得人体的血管阻力减少，能够加速我们的血液循环，减轻心脏负担。太极拳的呼吸是采用的腹式深呼吸，气沉丹田，能够对五脏六腑有着良好的按摩保健作用。

　　杨氏太极拳不只是单纯的武术运动，更是一种文化、一种艺术，供人们强身健体、陶冶情操，所以现在越来越多的人喜爱上了太极拳这种健康、养生的方式。

　　开元盛世将引进太极拳，倡导健康生活理念

　　开元盛世作为五星级居住社区，从规划设计理念到文化生活理念，无不从业主的切身感受出发，极其重视对于运动、健身、养生等方面的需求。为了社区业主的身心健康，开元盛世将与许廷国老师合作，开辟专门场地，成立“中国烟台振铎传统杨氏太极拳社”，传授、推广太极拳，提倡健康生活理念，将中国这一伟大的文化瑰宝逐步发扬光大，同时为开元盛世的业主和周边的居民提供一个修养身心的生活方式。

　　目前在售的开元盛世小区，投入巨资打造了五星级的健身养生会所。6块国际标准羽毛球场、800㎡室内恒温泳池、多功能电影院、棋牌室、瑜伽馆、图书阅览中心、健身中心、SPA养生会所及理疗馆……开元盛世奢侈的配备了豪宅社区也难比肩的10000㎡全功能配套会所。

游泳馆实景照片

羽毛球馆实景照片

　　另外，开元盛世小区内建设有6000多平休闲广场，配有多种健身设施及器械，提供纳凉憩息、休闲健身场所。小区的绿化面积将达到4万多平米，达到“地以树为衣，土以绿为被，园以花为媚”的效果。另外，紧邻小区东侧将建有标准足球场、篮球场及门球场地和20多种室外健身器械。在这样绿意盎然的环境里健身、运动，必定会给居民带来舒适、惬意的享受，促进居民的身心健康。

　　开元盛世邀您共享养生盛宴，席位限量预约

　　“心灵低碳  太极养生”杨氏太极拳传人许廷国老师之太极养生讲座，将于3月23日上午8:30，在开元盛世多功能会所举行，届时许廷国老师将为到场嘉宾们带来生动实用的太极养生讲座，从养生原理的剖析到太极拳经典招式的解读，精彩内容将一一呈现。活动现场许廷国老师还将亲身授业，亲自指导太极拳爱好者动作要领。席位有限，请您提前电话预约。预约热线400-6766-400 转 1037

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