白领一族尝试通过咀嚼口香糖舒缓紧张情绪

　　近日，箭牌糖果(中国)有限公司近期将在包括北京在内的八个城市的顶级写字楼设立“嚼吧”，为在工作中需要舒缓紧张情绪的人们提供一些减压的帮助和建议。其中介绍了一种舒缓压力小酷招——咀嚼口香糖。都市白领可以通过“歇一歇，嚼一嚼”来寻求繁忙工作间隙的轻松一刻。

　　在东方新天地，记者就看到这个独特的“嚼吧”。身心疲累的白领可在此“偷得浮生一刻闲”，例如接受专业人员的简单按摩从而放松紧张情绪；还有“打地鼠”、压力发泄机等小强度的游戏可以宣泄一下压抑心情；“嚼吧”还设置了“减压墙”，白领们可以将烦恼写出来贴到墙上、“告诸天下”，从而帮助平适焦虑和紧张情绪。由专家提供的“减压菜谱”中，除了“按摩减压”、“运动减压”、“音乐减压”、“写作减压”之类的小贴士之外，还有一个新鲜的尝试——“咀嚼减压”。

　　为什么压力有可能被“嚼掉”？据介绍，已有专家采用脑电图(EEG)技术，发现咀嚼口香糖可引起α脑波增强。而研究表明，α脑波的减弱与紧张和焦虑密切关联，因此可以推导出：咀嚼口香糖增强了α脑波，可能会使情绪状态相对放松。另外，研究者对咀嚼者的大脑活动的分析表明，咀嚼提高了海马组织的信号活络性，海马组织能控制血液中压力荷尔蒙的水平，从而帮助放松情绪。因此，专家得出结论：咀嚼口香糖可能有助舒缓紧张情绪。在美国进行的一项调查中，56%的被调查者同意“咀嚼口香糖帮助我克服日常紧张情绪”的说法。